Le TRX, c'est ...

 

Le TRX (Total Resistance Exercices) est une méthode d’entraînement utilisant le poids du corps par suspension à l’aide de deux sangles réglables. Des centaines d’exercices sont possibles avec ces sangles de musculation. Et les bénéfices de cet entraînement sont nombreux, notamment une amélioration de sa force fonctionnelle et un renforcement de sa ceinture abdominale.

 

Comme vous êtes en suspension, votre corps doit être gainé en permanence pour pouvoir garder l’équilibre. Tous vos muscles ou presque sont donc mis à contribution, et plus particulièrement votre sangle abdominale. Vous allez être étonnés par la vitesse à laquelle vos abdominaux vont apparaitre !

 

Selon les exercices que vous effectuez et la manière dont vous les intégrez à votre entraînement, le TRX vous permet de brûler vos graisses, sculpter votre corps et d’améliorer :

 

• votre force fonctionnelle

• votre endurance

• votre souplesse

• votre équilibre

 

Inscription obligatoire au 418 838-4100 poste 5 ou ap@maisondesaineslevis.ca