​Le Taiji (prononcé "Tai-Chi") est une discipline corporelle d'origine chinoise, qui met en œuvre dans un ordre précis des mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur tout en mettant l'accent sur la maitrise de la respiration.

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C'est une approche corps-esprit. Sa pratique contribue à renforcer le système musculo-squelettique, améliorer la souplesse, la concentration, la mémoire et à favoriser le bien-être psychologique. La pratique du TaiJi améliore également la qualité du sommeil, la capacité aérobique et réduit les risques de chute.

Inscription obligatoire au 418 838-4100 poste 0 ou info@maisondesaineslevis.ca